Hur vågar man göra en förändring i livet och hur kan man göra beslutet lättare?

"Jag vet inte om jag vågar."

Den tanken har jag tänkt flera gånger. Enda sedan jag var liten har jag utmanat mig själv. Inte alltid valt den enkla eller den logiska vägen. Ibland har det lyckats, ibland något helt annat. Jag försöker alltid tänka igenom mina beslut innan jag tar dem. Jag har lärt mig den hårda vägen att svåra och stora steg kräver lite eftertanke för att resultatet ska bli det bästa möjliga.

Jag tror vi alla människor är väldigt olika i hur vi upplever saker. För någon kan ett liv som jag strävar till, och som jag lever, vara totalt ointressant och de sista dom skulle vilja göra. För mig är det mitt liv och mina drömmar, och det jag vill göra. Jag ser det som att varje steg är en bit på vägen till något ännu större.

corinneglad.jpg

Jag tror man ska försöka jämföra sina beslut och sina steg,lite som möjligt med andras. Istället bara jämföra med sig själv. Däremot tycker jag vi ska inspireras av varandra, och peppa varandra.

Vilka de stegen är måste var och en bestämma själv. Ett stort steg för mig, kan vara ett litet steg för någon annan. Men hur vågar man egentligen ta stegen? Jag tror att även här är det bäst att utgå från sig själv. Jag har under mitt liv hittat en strategi som funkar. En sorts lista med några punkter, som jag alltid brukar tänka utifrån. Sen bygger jag på dem, men detta är grunden. Den tänkte jag dela med mig av idag.

corinneallvarlig.jpg

Check-lista för att våga ta stora steg på bästa sätt

Definiera

Definiera vad det är du vill göra. För att kunna ta ett stort steg måste du veta vad det är du verkligen vill åstadkomma för resultat av steget. Luddiga svar som "göra något annorlunda" gör oftast att det är svårt att veta om man uppnått den förändring och det resultatet man tänkt sig. Tänk alltså väldigt konkret och tydligt.

Kartlägg följder

Fundera på följder av ditt beslut. Skriv ner konkret olika plus och minus. Vad får du ut av att ta steget och vilka positiva följder kan det få? Finns det några negativa delar eller faktorer du bör ta i beaktande?

Bolla idéer med någon du litar på

Bolla idéer med någon du litar på och som peppar dig. Som du vet att vågar säga sin ärliga åsikt. Med någon som vill att du ska lyckas. Det är viktigt att det är någon du verkligen kan vara ärlig med för då kommer du också vara ärlig mot dig själv. Ibland behöver inte den andra säga så mycket utan bara det att du delar med dig av dina tankar och funderingar brukar kunna ge kloka insikter.

Ta inga förhastade beslut

Sov på saken. Riktigt stora beslut kan ibland vara bra att låta smälta lite innan man tar det avgörande klivet. Ibland är det inte möjligt, men om det är, så tycker jag det är bra att låta det gå lite tid, men inte för mycket. Jag brukar lägga upp en tidsram, t.ex. 24 timmar. När tiden är ute, går jag igenom plus och minus pånytt och så tar jag ett beslut. Att vela fram och tillbaka i veckor hjälper oftast inte.

Lyssna på din magkänsla och våga!

Lyssna på ditt hjärta och din magkänsla. Har du förutsättningarna för att ta ditt svåra steg? Vill du verkligen göra det men vågar inte riktigt? Säger din magkänsla att detta är så rätt. Då säger jag bara: Go for it. Våga satsa!

Samla mod och gå in till 100 %

Samla mod, ta ett beslut och gå in med hundra procent. När väl beslutet är taget är det bättre att ge sitt allt än att fundera fram och tillbaka. Ge dig chansen att verkligen prova. Lägg inte krokben för dig själv innan du ens har börjat.

Det ska vara spännande!

Kom ihåg att det ska vara lite spännande och läskigt att ta svåra steg. Våga satsa och våga ta snedsteg. Ibland funkar det inte och då är det bara så. Ingen klarar livet utan ett enda snedsteg. Om det visar sig att det inte går vägen, så är det inte så katastrof som det kanske känns. Se det som en lärdom och tänk hur du kan göra det bättre nästa gång. Att våga är modigt och häftigt, att ta risken att det inte lyckas är också det. Men provar du inte, så kan du aldrig veta hur det skulle blivit.

Har du några tips på hur man ska tänka när man står inför ett stort beslut?

Ps. Gillade du detta inlägg? Då får du gärna lämna en kommentar eller klicka i det lilla hjärtat under inlägget.

Mina två viktigaste träningsmål för våren 2019

Jag satt och funderade för ett tag sedan om jag borde lägga upp några träningsmål för våren. Min träning har löpt på väldigt bra senaste tiden. Jag har kört de flesta pass som jag tänkt mig och jag tycker kroppen svarat bra på träningen. Framförallt har det blivit till en rutin igen och samtidigt känts så kul. Det är inte längre världens grej att ta sig till gymet, vilket även var orsaken till att jag valde att uppgradera mitt medlemskap till ett år.

När jag funderade kom jag ändå fram till att något mål kan vara bra för mig, både för utvecklingen och motivationen. Sedan var ju nästa fråga vad de ska vara. Till slut bestämde jag mig för två mål som känns realistiska och motiverande att uppnå. Tidsperioden har jag lagt att ska vara exakt en månad efter min 25-års dag som är den den 26 maj. Det känns som en bra tidpunkt plus att det ändå är rätt så många veckor dit.

corinnelopning-7019.jpg
corinnelopning-7022.jpg

Mina träningsmål fram tills 26 juni

1. Kunna springa minst 5 km utan att få ont i knät.

Mitt knä började trilskas riktigt illa i höstas på grund av ett par nya skor som kändes så bra men som visade sig tyvärr vara allt annat. Sakta men säkert gjorde de att knät blev irriterat och det ledde till att jag inte kunnat springa något alls under detta år. Under månadernas gång har jag försökt stärka knät ytterligare och så ska vi gå på jakt efter nya löparskor. Sedan ska jag börja springa igen, försiktigt och lugnt. Öka på takten sakta men säkert.

Att springa 5 km är kanske inte så långt i sig men i detta målet handlar det inte för mig att utveckla min kondition som mest eller att känna att jag kan pressa kroppen till max, utan här vill jag stärka mitt knä så att jag kan springa utan smärta. För mig känns det tusen gånger viktigare än att springa något långlopp med ett knä som gör ont och svullnar upp.

****

2. Träna benböj och frivändningar 5x5 med samma vikt som sommaren år 2016

Under år 2016 kände jag att träningen löpte på relativt bra och att jag tränade på sådana vikter som jag var nöjd med. Efter min långa paus med styrketräningen har jag hittat glädjen igen men däremot är ju min styrka något helt annat i dag än det var då, vilket ju är 100 % förståeligt. Eftersom jag inte känner mig stark nog att lyfta några som helst maxlyft har jag lagt upp ett mål om att träna benböj och frivändningar på samma vikter som jag låg på under sommaren 2016.

Det känns som ett realistiskt mål som inte kan vara skadligt för min kropp eftersom jag då ska klara av att lyfta fem gånger samma vikt under fem varv. Eftersom vikterna då är lägre än vid maxlyft är skaderisken mindre plus att det stärker kroppen på ett bra sätt. Kommer successivt öka vikterna under veckornas gång och hittills märker jag att jag utvecklas hela tiden. Mentalt känns det också mycket enklare eftersom jag ju vet att jag är kapabel till att lyfta de vikterna.

Så det var mina mål. Som ni kanske märker är temat inte maxprestationer utan istället trygga mål som inte kan vara skadliga för kroppen. Det är viktigt för mig, att träningen stärker - inte söndrar.

Har du några träningsmål för våren 2019?

Jag har köpt lägenhet! - Mitt alldeles egna hem

I flera år har jag jobbat och sparat pengar. Alltid haft ett mål med mitt sparande: Att en dag kunna köpa mig en egen lägenhet. När jag slutade med skidåkningen och sålde min bil öppnade jag direkt ett bostadssparkonto och började lägga in en summa pengar på det kontot i början av varje månad. Pengar jag jobbat och sparat ihop under i princip hela mitt liv. I dag står jag här med nycklarna i handen till min alldeles egna lägenhet och känslan är magisk.

En väldigt lycklig bostadsägare på semester.

En väldigt lycklig bostadsägare på semester.

corinnemarocko.jpg

Vi spolar tillbaka bandet lite, för som ni vet har jag ju flyttat rätt mycket den senaste tiden eftersom jag flyttade in i min förra lägenhet inne i Helsingfors centrum för bara ett år sedan. Det lustiga är att jag flyttade till den lägenheten, från min lägenhet i Hagalund på grund av att det skulle komma stambyte (trodde man) till huset i Hagalund. Glad i hågen flyttade jag in i en superfin etta i Rödbergen och stormtrivdes. Slängde till och med alla flyttlådor för att jag tänkte “här stannar jag”. I somras kom första lappen som visade sig bära budskapet om att stambytet, som var inplanerat flera år i framtiden, skulle ske redan i början av 2019.

Då började jag se allt mer på möjligheter att faktiskt kunna köpa mig en egen lägenhet. Verkligen se vad allt jobbande och sparande kunde leda till. Äga mitt egna hem. Bara tanken gav mig rysningar. Jag har alltid levt på hyra och därmed varit tvungen att flytta av ett gäng olika orsaker, allt från stambyten till att hyresvärdarna själv behövt lägenheterna. Tänk att nu få äga en lägenhet och därmed själv bestämma när jag vill flytta därifrån.

Älskade sovrummet i gamla lägenheten i Rödbergen.

Älskade sovrummet i gamla lägenheten i Rödbergen.

Bostadsköpet blev klart för ett tag sedan och i veckan har jag äntligen fått flytta in. Så som jag väntat! Vi har varit här med Laban och jobbat järnet under denna vecka, vilket ni kanske sett på min Instagram. Därför har bloggen ekat tomt, för det har verkligen gått i ett.

Vi har målat alla väggar och tak, det blev vitt i alla andra delar av lägenheten förutom hallen som blev grå. Jag har köpt världens finaste garderob åt mig som Laban hjälpt mig att montera upp. Vi har skrubbat bort smuts och ingrott damm, burit möbler upp och ner. Slitit, svettats, kramats, skrattat, till och med dygnat för att bli klara i tid och ja, bara jobbat på i fullfart för att hinna klart innan arbetsveckan början igen i morgon. Lägenheten är fortfarande rätt så kaotisk så därför inga bilder ännu men lovar att ni kommer få se åtminstone delar av den i framtiden.

Just nu är jag så himla lycklig över att detta nu är mitt hem, min alldeles egna lägenhet. Så galen känsla. Här kommer jag trivas så bra! <3