VAD ÄR STRESS?

Äntligen är det dags! Veckans video handlar om stress. Frågeställningar som tas upp i videon är bland annat:

Vad är stress?

Finns det positiv och negativ stress samt vad händer i kroppen när vi utsetts för en hotfull/stressande situation?

Svaret på detta och mycket mer får ni i videon. Några punkter som kan vara bra att kolla tillbaka på är:

- Förenklat är det tre hormoner som utsöndras vid stress: Adrenalin, noradrenalin och kortisol.

- Stress får oss att agera och är helt naturligt.

- Stress är positivt så länge vi får återhämtning. Återhämtning är livsviktigt för oss och utan den påverkar stress oss väldigt negativt.

Hoppas ni gillar videon, ni hittar den längst ner i detta inlägg eller HÄR . Kram ❤️