PT Terhi

image



Tänkte att jag skulle ta tillfället och berätta lite om ett pass som vi körde i sommar med min PT Terhi från SUHK
I sommar har vi kört mest styrka tillsammans men precis innan jag flyttade tillbaka till Tärnaby körde vi ett riktigt tuff pass i några trappor nära Malms Herrgård.
Terhi brukar alltid ha rätt många olika övningar,  som för mig är rätt ovanliga, vilket ju såklart är superbra. I trapporna körde vi några övningar innan Terhi sa att jag skulle prova springa ända upp allt vad jag kunde.
Såklart hakade jag på det,  och hjälp, det var såå tungt och det brände i benen och lungorna och ja överallt hehe. Sjukt bra träning men jobbigt! I sådana tillfällen är det bra med en tränare som kan peppa så man orkar ta ut sig helt och hållet. TACK till Terhi för en grym träningssommar💪 Nu hoppas jag att träningen kommer visa sig positivt i skidåkningen :)

Ajattelin ottaa mahdollisuuden hyväksi ja kertoa yhdestä hyvästä treenistä minkä treenasimme yhdessä minun PTn Terhin kanssa. Terhi on töissä SUHK:issa ja tämä oli toinen kesä jonka treenasimme yhdessä.
Pari päivää ennen kun muutin takaisin Tärnabyyhyn kävimme, lähellä Malmin kartanoa, rappusissa treenaamassa. Melkein joka treenissä Terhi näyttää minulle liikkeitä mitkä ovat useimmiten minulle ihan uusia mikä on tottakai huippua.
Rappusissa teimme ensin liikkeitä ja sitten Terhi sanoi että juokseppa kerran ihan täysiä ylös. No enhän mä siihen voinut kieltäytyä joten juoksin täysillä ylös. Ai että kun poltti reisissä ja keuhkoissa, mutta hyvää teki. Minulle auttaa kun tiedän että minulla on valmentaja mukana joka tsemppaa minua, silloin saa vielä enemmän kehosta irti. KIITOS Terhille hyvästä treenikesästä!💪 Nyt toivon että treenit näkyy positiivisesti laskuissa. :)