Min fredag

image



På morgonen åkte jag tillbaka till Helsingfors och spenderade dagen där.

Aamulla lähdin takaisin Helsinkiin ja vietin päiväni siellä. 

image


Idag har varit en sjukt härlig och varm dag!
Jag passade på att luncha med min farmor innan det var dags för..

Tänään on ollut ihana ja lämmin päivä. Kävin lounaalla isoäitini kanssa ennen kun..


image



Träningsplaneringsmöte och kaffemöte med Terhi!

Näin Terhiä kahvilla ja samalla suunniteltiin tulevien viikkojen treenejä.


image


Mycket att planera och fixa för att få alla träningar att fungera tillsammans och att samtidigt inte trötta ut kroppen för mycket. För er som inte vet, så är Terhi min lite alltiallo tränare men mestadels hjälper hon till med träningen. Så tacksam att ha med henne i mitt lilla team :)

Paljon suunniteltavaa jotta saadaan kaikki treenit toimivaan hyvin yhdessä, samalla kun pitää saada tarpeeksi lepoa keholle.
Jos et tiedä kuka Terhi on, niin voi näin lyhyesti sanoa että Terhi on mun kaikki-kaikessa valmentaja,  eniten Terhi auttaa treenejen kanssa. Niin kiitollinen että Terhi haluaa olla mukana minun pienessä teamissä .

image



image



image



Denna middag har avnjutis några timmar sedan och nu är det dags för bålträning. Hörs senare :)

Tämä päivällinen syötiin pari tuntia sitten ja nyt on CORE-treenin aika! Kuulemisiin :)