Dubbeltränings dag

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Här har ni några bilder från gårdagens träningsdag. Det var verkligen fullt upp med träning hela dagen igår. Idag behöver kroppen en extra vilodag, vilket känns tråkigt för jag var inne i ett så bra träningsflow efter igår men men nu är det bara att vila.
Igår körde jag på förmiddagen lite agility/ hoppträning. Jag var lite rostig eftersom det var ett år sedan senast, men det var väldigt roligt ändå. Efter några gånger så kan man igen höja häckarna och hoppa högre ;) Nedan ett gäng bilder.
Noniin nyt tulee niitä kuvia mistä puhuin eilen. Eilen oli koko päivä täynnä treeniä. Tänään kehoni tarvitsee extra lepopäivän, mikä vähän harmittaa sillä minulla oli niin hyvä treeniflow päällä mutta ei sille nyt voi mitään.
Eilen treenasin aamupäivällä hyppy/agility treeniä. Olin vähän ruosteessa sillä siitä on vuosi kun viimeksi tein samankaltaisen treenin mutta oli hauskaa silti. Parin kerran jälkein voi sitten nostaa aitoja, jotta tulee vaikeemmaksi. Alla vähän kuvia!


OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Liten rolig detalj, ser ni att jag håller fram händerna, precis som i skidåkning haha.
Hauska pieni yksityiskohta, huomaatteko että pidän kädet edessä, niin kuin alppihiihdossakin, haha.OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
DSC_1093
Några timmar senare efter en powernapp och några måltider satt vi oss i båten och åkte iväg till Barösund, där nästa träning skulle äga rum.
Pari tuntia myöhemmin lähdimme Barösundiin missä seuraava treeni tapahtui. 

DSC_1100
Träningen bestod av 10 st. 4 minuters intervaller på en viss pulszon. Det gick väldigt bra och pulsen hölls stabil vilket är ett bra tecken för mig.

Treeni koostui 4 minuutin intervalleista mitkä toistui 10 kertaa. Treeni meni tosi hyvin ja pulssi oli vakaa, mikä on minulle hyvä merkki.
DSC_1106
Kort drickspaus och sedan vidare!
Lyhyt juomatauko ja sitten eteenpäin!

DSC_1103
Rätt bra träningsdag va? :)
Aika hyvä treenipäivä, eikö? :)