Intervaller

image



image



image



image



image



image



image



image



Såhär har min dag sett ut. Steg upp tidigt och åkte till dundret och sprang väldigt jobbiga intervaller upp för trapporna i gamla backhoppningsbacken samt upp för fjället. Det brände i benen och i hela kroppen av ansträngning men sjukt bra känsla efteråt när vi sprungit klart. Kondition och speciellt löpning har aldrig varit min starkaste sida men jag kämpar på och tycker det blir bättre o bättre för varje år som går. Att springa uppför gillar jag, då får jag en utmaning att tänka på istället för att tänka på att det är jobbigt att springa eller något liknande!
Efter passet lunchade jag med min kompis Elina. Det var superroligt att träffa henne igen! Nu är det dags för mig att börja göra middag :)
Kuvia minun päivästäni. Herättiin aikasin ja ajoimme Dundretille. Siellä juoksimme intervalleja mäkihyppyrinteen portaita ylös. Kun portaat loppuivat juoksimme tunturia ylös. Jaloissa hapotti ja oli todella rankkaa mutta fiilis treenin jälkein oli  älyttömän hyvä!  Pidän eniten intervalleista jossa juostaan mäkeä ylös ( vaikka se onkin rankin) mutta silloin minulla on este jonka yli on päästävä . Sillon pystyn keskittymään " tehtävään" enkä huomaa yhtä paljon miten rasittavaa treeni on.

Treenin jälkein kävin lounaalla ystäväni Elinan kanssa. Oli kivaa nähdä hänet!