Är det okej att Facetimea utan hörlurar när man åker kollektivtrafik?

Hälsningar från tåget på väg till flygplatsen och flyget som ska ta mig till Stockholm. Som ni kanske märkt var det några veckor sedan jag var i Stockholm sist. Längtar med andra ord riktigt mycket att komma dit. Det är något extra fint med att ha två hem och åka mellan dem. Oavsett vilket håll man åker åt känns det alltid kul att komma hem.

public.jpeg

När jag skriver detta sitter det en man bredvid mig och pratar högt och ljudligt i telefon på FaceTime UTAN hörlurar. Det innebär att inte bara han utan samtliga i tågvagnen får ta del av hans telefonsamtal. Ett fenomen jag stöter på ofta och som varje gång gör mig både lite road samtidigt som jag blir förundrar. Det händer såpass ofta att jag till slut beslöt mig för att skippa min ursprungliga bloggidé för i dag och istället skriva om detta. Känner också att det blivit många långa och kanske lite tyngre inlägg på sistone så det gör gott med ett lite lättsammare inlägg som omväxling. Låt mig därmed ställa en öppen fråga som lyder så här:

Är det okej att prata i telefon / på FaceTime utan hörlurar när man åker kollektivtrafik?

Jaa vad tycker du som läser? Mitt spontana svar är att jag inte förstår vem som vill det? Mina samtal är ju ingenting jag vill dela med en hel tågvagn full med människor jag inte känner (eller kanske känner). Ser egentligen inte att det finns något rätt och fel svar, men mera att detta är något jag funderat mycket på.

Alltså en sak att prata i telefon, antingen med luren vid örat eller med hörlurar men att prata så att alla hör vad den andra i samtalet säger? Där går min gräns. Dessutom kopplar min finska sida in när jag tänker att det ju stör mina medpassagerare om de försöker få en lugn stund och istället får lyssna på mig och mitt samtal, haha. Nej vet ni vad, det här vill jag höra er åsikt om!

Vad tycker du? Är det okej och hur lugnt som helst att snacka på trots att hela spårvagnen/ tåget / bussen får höra på eller bör man använda hörlurar eller ha luren vid örat? Berätta! 😃

Fem sätt att spara pengar på i höst!

Som ni vet är jag helt insnöad på att spara pengar nu i höst. Detta beror på flera orsaker, en som jag kommer berätta om senare men såklart också för att jag är helt nybliven företagare och hellre vill leva på den säkra före den osäkra sidan. I dag tänkte jag dela med mig av fem rätt så enkla knep hur jag gjort för att dra ner på onödiga kostnader och därmed sparar pengar. Fastän man kanske inte behöver spara pengar så kan man alltid se över sina onödiga utgifter för att antingen kunna spara in pengarna eller lägga samma pengar på något som känns roligare.

host_Corinnegronholm-0434.jpg

Fem tips för att spara pengar i höst

1. Se över alla dina abonnemang.

Jag och Laban märkte till exempel att vi båda två betalar för Spotify. Hur onödigt är inte det? Nu har vi stängt av det ena och delar istället på ett abonnemang. Samma sak gäller diverse streamingtjänster. Man kan ju lätt lägga tiotals euro i månaden på sådana. Därför rekommenderar jag att se igenom vilka du har, och vilka du kan pausa. Man kanske inte behöver ha både Netflix, Cmore och HBO under en månad utan kan turas om?

***

2. Ta med dig kaffe hemifrån.

Denna har jag skrivit om tidigare, men den tål att upprepas. Tänk hur mycket pengar man sparar om man en gång köper en fin takeaway mugg och därefter alltid tar med sig kaffet hemifrån.

Låt mig ta ett exempel där du köper tre kaffen per vecka på stan. På ett år är det 156 kaffekoppar. Om vi säger att varje kopp kostar i medeltal 3 euro (tänker att du då ibland varvar mellan vanligt bryggkaffe och ibland tar någon dyrare specialkaffe), så spenderar du totalt 468 euro (!!) på kaffe varje år. Jämför det med vad det kostar att ta med sig kaffe hemifrån och bara ibland njuta av en kaffe på stan när du är ute och fikar. Rätt mycket pengar när man tänker efter i ett större perspektiv ;)

***

corinnedatorplanbokkaffe-7695.jpg

3. Kolla på kg/priser när du handlar grönsaker, bär och rotfrukter

Ibland kan röd paprika var dubbelt dyrare än en gula och beroende på månad kan kg/priset skifta något enormt för vad livsmedlet kostar. Därför rekommenderar jag att kolla på kg/priset när du handlar och försöka memorera vad det kostar under olika perioder på året.

Till exempel körsbärstomater kan variera enormt mycket i pris beroende på märke, tid på året och leverantör. Dock ska man ju såklart också kolla var maten kommer ifrån så det är bra mat, men till exempel finska körsbärstomater är betydligt billigare på sommaren än vintern, vilket gör att det är ekonomiskare att äta mycket körsbärstomater på sommaren och hellre äta stora tomater på vintern som är betydligt billigare i pris. Samma sak gäller bär. Ibland är vissa finska frysta bär betydligt billigare än andra finska frysta bär så kolla på kg/pris och köp den bärsorten som just då är billigare.

***

4. Köp mat som är på -30% och använd direkt

De flesta butiker brukar sälja ut produkter som har ett nära bäst-före datum för ett billigare pris. Då kan man passa på att köpa de produkterna och använda dem direkt. Då får du både billigare mat + att vi minskar på matsvinnet. Jag brukar passa på att göra storkok om det till exempel finns morötter på 30% rabatt. Då blir det alltid en stor sats lins-och morotssoppa.

svartvinbarssmoothie-2.jpg

5. Kika in i skåpen innan du handlar

Detta är något jag fortfarande jobbar på. Gällande kläder är de inga problem, shoppar just nu ingenting för att jag både har allt jag behöver + att jag känner att jag hellre lägger mina pengar på annat för tillfället. Däremot mat kan jag ibland vara lite slarvig med.

Ni vet när man till exempel ska prova ett nytt recept och det står att man ska använda någon ingrediens som man inte använder så ofta, så som pärlsocker? Istället för att då kolla i skåpen så antar jag att vi inte har det hemma. Det har resulterat i att vi just nu har 3 (!) paket pärlsocker hemma i Stockholm, haha. Små saker men ändå onödiga kostnader.

***

Det var dagens ekonomitips det! Jag gillar faktiskt att skriva om ekonomi. Tycker det är kul att leva ett hållbart liv också ekonomiskt. Att verkligen ta ansvar och ha koll på sin egna privatekonomi. Då behöver man aldrig stressa och känna att man lever över sina tillgångar för jag vet ju hur det ligger till och vad jag har råd med.

Vad är ditt bästa knep för att spara pengar i höst?

Det behöver inte alltid vara så jäkla enkelt

I dag började jag min morgon på ett sätt som jag hoppas jag kommer fortsätta med. Istället för att stiga upp (med ytterst mycket ansträngning) när väckarklockan ringde valde jag att ligga kvar i sängen och läsa på en bok jag både varit nyfiken på men också behöver läsa till en skoluppgift. Där låg jag, under täcket och läste blad efter blad. Kände hur hjärnan och kroppen fick vakna och piggna till i lugn och ro.

bokochkaffe_Corinnegronholm-02.jpg

Efter ett tag åt jag frukost och drack kaffe, fortsatte läsa en stund till. Varför denna läsiver? Jo, för att jag valt att utmana mig själv i höst. Jag har märkt att jag pga. all teknik och alla enkla lösningar allt oftare kan välja den enkla vägen istället för den kanske mer utmanande, speciellt när det gäller skolarbetet. Det här är ett mönster jag inte gillar. Jag har alltid sett det som min styrka att jag väljer utmaningar framom den enkla vägen, om jag märker att den enkla vägen inte kommer ge lika bra resultat som den utmanande. Eftersom jag i de flesta andra fall tänker på det viset, har jag bestämt mig för att jag även kan göra det i skolarbetet. För min egen skull.

När vi skulle välja en roman till en bokanalys vi ska göra i skolan, gick jag igenom min bokhylla. Majoriteten av böckerna var inte supertjocka och innehöll därmed runt 200-300 sidor. Inget fel med det, jag läser gärna och ofta lite kortare böcker, men denna gång märkte jag att jag höll på att välja en av de böckerna för att de var enklast, inte för att jag ville läsa någon specifik bok. Bara i ren protest mot mig själv (haha) har jag därför valt att ta den tjockaste boken i bokhyllan. En bok med närmare 600 sidor. Något som jag som ung slukat på några dagar kändes plötsligt som ett betydligt större projekt än det behöver vara.

bokochkaffe_Corinnegronholm-02-2.jpg

Ibland är det bra att inte välja den enkla vägen

Vad försöker jag komma fram till? Jo att det ibland gör så himla gott att inte välja den enkla vägen. Visst är det enklare att välja en bok på 200 sidor, men varför inte utmana sig själv och läsa en på 600 sidor som omväxling? Visst är det enklare att ta bussen tre hållplatser istället för att gå 500 meter, men varför inte gå istället och få lite motion och frisk luft? Visst är det enklare att välja halvfabrikat som går att slänga in i ugnen utan något som helst arbete, men varför inte laga mat från grunden som både är godare och näringsrikare? Allt behöver inte alltid vara så jäkla enkelt hela tiden.

Missförstå mig inte. Jag tycker det är underbart med många av sakerna i dagens samhälle som förenklar vår vardag. Då menar jag allt från att ha internetbank till att kunna beställa hem mat på nätet. Men bara för att vissa saker är enklare behöver inte ALLT vara enklare. Jag tror det gör gott för oss att ibland välja även den svårare vägen. Ibland kan det vara härligt med en kortare bok, ibland med en längre. Omväxling gör gott.

Den kan resultera i en betydligt längre, och mer givande lässtund. Femton minuters promenad i friska luften. Hemlagad mat som ger oss energi och framförallt en känsla av att vi klarar saker som känns jobbiga eller svåra i stunden. Saker som egentligen inte är svåra, men som vi upplever svåra för att det finns ett enklare alternativ.

130 sidor senare är jag så glad för att jag valde just denna bok. Boken som fängslat mig totalt. Denna gång var det helt klart värt det att tänka efter en extra gång och välja den lite mer tidskrävande men otroligt givande vägen.

Hur får man en bra studieteknik? - Tips till dig som vill förbättra din studieteknik

Detta inlägg är skrivet i ett reklamsamarbete med Studera i Helsingfors


Hösten är i full gång och därmed har studierna dragit igång på allvar för min del. För tillfället har jag rätt mycket skoluppgifter och tentor på kommande, vilket innebär att jag måste lägga ordentligt med tid på skolarbetet även utanför föreläsningarna. För att verkligen jobba effektivt men också på ett sådant vis så jag faktiskt lär mig något, så gäller det att ha en bra studieteknik.

Men vad är en bra studieteknik egentligen och framförallt; Hur gör man för att ha en bra studieteknik och därmed både får en effektiv men lärorik process? Det har jag funderat på och tillsammans med vägledarna på Studera i Helsingfors har vi framställt en lista på hur du kan göra för att studera på bästa vis!

samarbete_sih_Corinnegronholm-4.jpg

Vad är en bra studieteknik?

För att kunna bli bättre på något måste vi såklart veta vad studieteknik innebär. Studieteknik är egentligen inte något exakt begrepp, utan den är individuell för var och en. I grunden handlar det om en aktiv handling från din sida. Studieteknik kräver med andra ord att du tar tag i saker för att lära dig. Studieteknik är inget som bara finns där, som man bara “har”. Det är inte heller en on-off grej som går att knäppa på. Det handlar om att lära känna sig själv, prova olika kreativa sätt att studera och lära sig på samt att fundera över vilka sätt som funkar bäst för dig själv.

Studieteknik handlar om att göra det du ska göra när du tänkt göra det och att ha koll på vad du sysslar med, att strukturera ditt arbete ordentligt och ha tydliga mål och delmål.

Hängde du med? Blev mycket information där på en gång, men för att göra det lite enklare och mer tydligt har jag, som jag nämnde ovan, skrivit en lista med tio steg, eller kanske mera tips, hur du kan göra för att få en bättre studieteknik. Redo? Då kör vi!

samarbete_sih_Corinnegronholm-6.jpg

10 steg för en bättre studieteknik vid självstudier

Underskatta inte god planering!

  • Skriv in i din kalender exakt när och hur länge du ska studera under veckans gång. Reservera tillräckligt med tid så att du säkert hinner få allt gjort och därmed inte hamnar efter med studierna. På så vis kan du också släppa stressen om att du inte skulle hinna klart med allt arbete som måste göras under veckan. Dessutom, om du blir klar i förtid, kan du med gott samvete göra något annat!

  • Gör en tydlig plan för vad du ska göra när du bestämmer dig för att studera. Hur länge ska du studera och vad ska du fokusera på? Reservera också tid för pauser! Med en tydlig struktur har du lättare för att jobba effektivt samtidigt som du kan koncentrera dig bättre, och därmed lära dig mer när du väl studerar. Dessutom vet du när du har gjort tillräckligt för dagen, vilket leder till att du inte behöver gå omkring med den obehagliga känslan i bröstet som säger att du borde göra ännu lite till för att det ska vara tillräckligt. För jag antar att jag inte är den enda som känt den känslan?

Hur får man en bra studieteknik?
samarbete_sih_Corinnegronholm-7.jpg
  • Dela upp större arbeten i mindre bitar och planera vad du ska göra också på längre sikt! Många studerande har svårt att börja med olika uppgifter och skjuter lätt upp dem (Hög igenkänning på den, hehe). Det kan handla om att uppgiften är svår och kräver mycket arbete eller att den helt enkelt känns tråkig och omotiverande.

    För att underlätta arbetet kan du göra så här:

    1. Ta reda på exakt vad som behöver göras.

    2. Dela upp arbetet i så små steg som möjligt.

    3. Gör upp en plan för NÄR du ska utföra vilket steg. Till exempel låna böckerna på biblioteket på torsdag, ögna igenom texten på fredag osv.

    4. Om du har ett längre arbete på gång (t.ex. examensarbete) så kan det vara bra att lägga upp tio kommande stegen med en tidsplan så vet du vad du måste göra de kommande veckorna och därmed kan lägga mindre tid på planering och mer tid på att faktiskt skriva på arbetet.

samarbete_sih_Corinnegronholm-12.jpg

Aktivera din hjärna och hitta ditt sätt

  • Aktivera dig och din hjärna för att komma igång! I samband med studieteknik nämns ofta motivation. Alla vi har ju någongång varit med om känslan när man helt enkelt inte har lust att börja jobba med ett skolarbete. Då är bästa sättet att hitta motivation faktiskt bara att ta tag i saken och börja med arbetet. Om du börjar göra något (oberoende vad) samlas oftast dina tankar så småningom kring det du gör och sakta men säkert börjar saker och ting flyta på. Sådant händer sällan om man bara sitter och väntar på att motivationen plötsligt ska uppenbara sig. :)

  • Hitta ditt egna sätt! En del lär sig bäst genom att skriva anteckningar, andra genom att läsa högt, en tredje genom något helt annat osv. Prova dig fram med olika knep för att lära dig bäst och fundera på vilket sätt (eller flera) som passar dig bäst. Använd dig sedan av det i framtiden. Det finns massor med tips och knep redan om du googlar “studieteknik”.

  • Skapa dig en helhetsbild före du går in på detaljer. Läs rubriker, innehållsförteckning i böcker/kapitel, kolla på bilder osv. Gör helt enkelt en snabbkoll där du uppskattar hur länge du tror det kommer ta för dig att läsa texten. Du lär dig med tiden hur snabbt du läser och skriver olika saker och med tiden kommer studierna och läsandet flyta på mycket smidigare.

  • Repetera och bygg på! Det räcker inte alltid att bara läsa igenom en text för att den ska fastna och du faktiskt ska lära dig något. Samma sak gäller en uppgift eller ett arbete du skriver på. Oftast kräver det både repetition och att man bygger på steg för steg, för att något ska bli riktigt bra. Se därför till att börja i tid så du ger dig själv förutsättningarna att lära dig något och att skapa ett arbete du är nöjd med.

samarbete_sih_Corinnegronholm-03.jpg

Ta hand om dig och din kropp!

  • Tänk på ergonomin. För att kunna studera länge utan att få ont i nacke, rygg eller huvud så gäller det att satsa på ergonomin. Det innebär att du ska se över hur du sitter när du studerar. Tänk på att du inte ska behöva spänna axlarna, att du ska sitta på ett behagligt avstånd från skärmen så du inte behöver anstränga ögonen i onödan samt att du har bra stöd för ryggen så du inte säckar ihop när du sitter ner. Rör gärna på dig med jämna mellanrum så kroppen inte stelnar ihop! Det är bra att stiga upp t.ex. en gång i timmen / halvtimmen och sträcka på sig.

  • Kombinera nåt du måste göra med något du vill göra. T.ex. stäm lunchträff med dina kompisar under en studiedag på biblioteket. Det är viktigt att involvera positiva element i dina rutiner!

  • Sov och ät ordentligt och kom ihåg att röra på dig. Motion, sömn och bra kost gör oss mer koncentrerade och hjälper till med inlärningen. Med andra ord är dessa tre faktorer superviktiga om vi faktiskt vill lära oss något! Att sitta uppe halva natten och plugga ända inpå småtimmarna är med andra ord inget att rekommendera. Försök istället ha bra rutiner där du både sover tillräckligt och har tid för att röra på dig. Gärna också utomhus. Satsa också på att äta god och näringsrik mat som ger dig energi.

samarbete_sih_Corinnegronholm-0962.jpg

Mobilen och TV:n är dina värsta fiender

Du vet känslan när du inte alls är intresserad av skolarbetet utan istället skulle vilja kolla på den där bra serien du hört om, läsa bloggar, scrolla Instagram eller spela spel? Med andra ord göra saker som är betydligt roligare än att plugga. Det här är också orsaken till att TV:n, datorn, mobilen, plattan - ja alla dessa roliga apparater är dina värsta fiender när det är dags för att studera. De lockar till sig dig på ett vips och sekunden senare har din inplanerade studietimme blivit till en timme där du plöjer igenom två avsnitt av favoritserien. 

Därför är det viktigt att känna till och framförallt begränsa sig själv så att detta inte händer. Lägg undan mobilen så att du inte kan se den när du ska börja studera. Stäng av TV:n. Helt enkelt ta bort allt det som kan flytta ditt fokus från studierna till något annat. Sedan när du gjort det du planerat för dagen kan du belöna dig själv med att till exempel kolla ett avsnitt (eller fem) av favoritserien.


✶✶✶

Jag hoppas detta riktigt matiga inlägg var till hjälp för att hitta en bra studieteknik. Åtminstone jag kommer gå tillbaka till inlägget och läsa igenom tipsen om och om igen. Jag tror verkligen på att en bra studieteknik kan hjälpa en i studierna men också i jobbet! För dessa tips går ju hur bra som helst att anpassa till jobbet, om man känner sig ostrukturerad.

Jag kan åtminstone själv känna att jag ibland tenderar att bara lägga käppar i hjulet för mig själv för att jag inte har en tillräckligt bra teknik för hur jag ska studera eller jobba. Sedan jag började använda mig av de här verktygen, speciellt tipset om att dela upp arbetet i flera olika delar, så har jag märkt hur mycket mer strukturerad och effektivt jag blivit. Varje steg åt rätt håll helt enkelt.

Avslutande vill jag ännu säga ett stort tack till vägledarna på Studera i Helsingfors för denna gång. Om du har några funderingar, eller kanske behöver ännu mer hjälp på vägen är du alltid välkommen att kontakta dem. Kom ihåg att ingen fråga är för stor eller för liten!

Hur känner du kring studieteknik? Har du kanske något tips som du vill dela med dig av?

På hösten snurrar känslorna och tankarna alltid lite mer

Jag upplever alltid mycket känslor på hösten. Kanske beror det på att jag ser hösten mer som en nystart än nyår. Kanske beror det som Jennifer skrev på sin blogg häromdagen “Och varje morgon är lite lite mörkare än morgonen innan. Det känns så tydligt.”

Kanske är det just mörkret som gör att alla känslor kommer upp till ytan. Jag har alltid haft lyckan av att uppleva det mesta väldigt enkelt och härligt på somrarna. På hösten känns allt betydligt mer, utan att det på något vis behöver vara något negativt. Jag har alltid varit en person som funderar mycket. Om allt från himmel och jord.

I mitt rätta element, med träningskläder utomhus. <3

I mitt rätta element, med träningskläder utomhus. <3

På hösten kommer känslorna som ett brev på posten

Just nu funderar jag på allt från vad som kommer hända om drygt ett halvår när jag blir färdigutexaminerad medieanalytiker till om jag ska bygga om bloggens design. En annan dag kan jag fundera på vänner från gymnasiet som jag inte pratat med på alldeles för lång tid för att nästa sekund fundera på vad jag ska göra i morgon. Ni förstår, det snurrar tankar, både högt och lågt.

Oftast snurrar det som mest när jag är för mig själv och lyssnar på musik. Då är det som att alla andra tankar försvinner för ett tag och tankarna får komma fram. För det är när musiken ljuder från hörlurarna eller högtalaren som känslorna kommer som starkast. Det är som att jag stannar upp och känner efter riktigt ordentligt när en låt berör mig.

Hösten - Tiden då jag gräver djupare i tankarna

Någon kanske kunde se detta som jobbigt. Att känna så mycket. Veta att hösten för med sig en hel hög med tankar och känslor. Jag ser det som något helt naturligt och absolut inte dåligt. Vi har alla perioder när man tänker lite extra eller känner lite mer. Ibland kanske vi bara inte förstår det själv. Dessutom är det oftast när känslorna och tankarna snurrar som mest, som vi kommer fram till nya saker, bara vi lär oss hantera det.

Jag brukar ta tillfället i akt och riktigt gräva djupt i tankarna. Låta dem spinna på. Vad brinner jag för? Vad gör mig extra glad just nu? Vad oroar jag mig för? Finns det något eller kanske någon som tar alldeles för mycket energi av mig? Är exempel på frågor jag brukar ställa mig själv.

Då slås jag ofta av saker som att jag ju faktiskt lever min drömvardag, eller hur mycket jag brinner för det jag gör, som jag skrev om bland annat på min Instagram. Oftast kommer de tankarna när jag tränar eller yogar. Med andra ord är det extra viktigt för mig att hitta tid till träningen på hösten, för det är nästan som att den behövs som mest just nu. Så får tankarna och känslorna snurra, precis så mycket som behövs. Just här, just nu.

Oktoberlistan - Tankar om jobb, energi och ekonomimål

Häromdagen såg jag att Kugge publicerat en mysig oktoberlista där hon svarade på frågor om oktober månad med fokus främst på jobb, tankar och målsättningar. Jag gillade verkligen denna lista och valde därmed att fylla i den själv. Nedan hittar ni resultatet!

Host_Corinnegronholm--2.jpg

Listan om oktober månad

Första tanken under månadens första morgon:

Kalendern visar redan att vi är inne på den åttonde dagen i oktober vilket innebär att jag borde komma ihåg vad min tanke var en morgon för åtta dagar sedan. Med tanke på att det händer rätt mycket på åtta dagar fick jag gräva riktigt ordentligt för att komma på vad jag funderade på denna morgon, men jag vet att jag åtminstone tänkte på vad jag skulle äta till lunch eftersom jag numera försöker spara pengar genom att bland annat bara äta matlådor eller lunch hemma. Undantag kan förekomma men då ska det verkligen vara undantag. Ypperligt sätt att spara pengar på!

Jag ska jobba med: I oktober jobbar jag rätt mycket med bloggen och såklart podden. Därtill har jag några Livsstilsrådgivningskunder som jag såklart träffar och jobbar med. Dessutom ska vi hålla i en föreläsning med Apricity. Förutom detta blir det också jobb med det som jag varit rätt hemlighetsfull med och som egentligen skulle vara redo att publiceras redan, men pga ett helt gäng orsaker så håller vi på allt lite till. Med andra ord blir det lite av varje under denna månad!

Jag ska skriva: Många blogginlägg! Vill verkligen satsa på bloggen men jag märker att tiden ibland inte riktigt räcker till. Därför har jag nu lagt in i min kalender exakt vilka tider på dagen jag ska blogga på. Jag hoppas det kommer göra en positiv inverkan på bloggen. På så sätt kan jag blogga i lugn och ro utan att känna att jag egentligen borde göra något annat.

datorochkaffe_corinnegronholm-40.jpg

Maträtt jag vill testa: Jag skulle så gärna vilja prova att göra en vegetarisk lasagne med grynost / keso istället för bechamelsås. Linnéa bjöd på det för ett tag sedan och sen dess har jag själv tänkt prova. Lasagne är dessutom toppenbra att frysa in och ta upp som lunchlåda. Mvh spararen, haha. Har verkligen gått all in på att spara pengar denna månad.

Den här boken ska jag läsa: Häxan av Camilla Läckberg. Har fått den av Fammo i julklapp för ett bra tag sedan och nu tänkte jag läsa den. Dessutom läser jag en intressant med titeln Mindfullness i vardagen. Perfekt att blanda mer arbetsrelaterad litteratur med en roman. Har överlag lovat mig själv att läsa mer. Bra sätt att återhämta sig på samtidigt som man förbättrar sitt språk när man läser böcker!

Jag har mest lagt tid på detta som nu äntligen förverkligas: Jag hoppas vi blir klara med den grejen som vi jobbat på i mitt företag. Gillar när saker utvecklas och man märker att de går framåt. Dock är det bra att ibland ha lite extra tålamod och jobba på de sista detaljerna på det viset som vi gör nu.

Host_Corinnegronholm-.jpg

En målsättning som är möjlig att nå: Även denna blir budgetrelaterad. Jag har nämligen ett ekonomimål under hela oktober månad som innebär att jag inte ska köpa en enda kopp kaffe utan bara koka med mig eget. Det enda undantaget är om jag är och fikar med någon, men även då ska jag försöka dra ner på antalet köpta kaffen. Jag har tidigare kunnat köpa kaffe i skolan, men numera tar jag med mig kaffe hemifrån och har jag inte hunnit koka blir jag helt enkelt utan. Enkelt sätt att spara pengar på!

Jag är mest kluven till: Min garderob. Riktigt I-landsproblem, men jag har ett dilemma. Jag har knappt ändrat storlek under de senaste tio åren vilket gör att jag äger plagg som det egentligen inte är något fel på, men som jag ändå inte använder. Jag brukar vara noga med att rensa min garderob med jämna mellanrum men trots det hänger det plagg i garderoben som knappt används. Körde ett tag en regel där jag var tvungen att rensa bort ett plagg om jag inte använt det under ett års tid. Kanske måste börja med det igen. Har du som läser kanske något grymt tips att dela med dig av?

Det här ger mig energi just nu: Vänner, motion och Laban! Försöker få in motion eller träning speciellt under dagstid när det är ljus utomhus. Jag märker direkt hur mycket energi jag får efter ett träningspass eller en promenad.

Det här ser jag mest fram emot: Att vi ska vara hundvakter i fem hela dagar i höst! Ser så otroligt mycket fram emot det. Kommer njuta av varenda sekund.

***

Visst var det en mysig lista?

Roliga samarbetsbilder, opera och en helg i Helsingfors

Hej kära ni. Ursäkta att det ekat tomt här några dagar. De senaste dagarna har verkligen rusat fram. Faktiskt första gången på hela hösten som jag verkligen känt att tempot varit ganska högt. Det resulterade i att jag sedan kände att jag behövde några lugnare dagar i helgen + att Laban var här i Helsingfors och hälsade på vilket gjorde att jag ville ta ut allt jag kunde av tiden han var här. Nu är jag dock tillbaka som vanligt med en riktigt maffigt inlägg, hoppas du är taggad!

Samarbetsbilder_Corinnegronholm-39.jpg

Tänkte att vi kunde kika lite på dagarna som gått sedan vi hördes sist i torsdags. Då hade jag precis fotat samarbetsbilder uppe i ett träd. Med andra ord en lite annorlunda men väldigt rolig arbetsstund. Måste säga att vi riktigt lyckades med bilden denna gång, för det kändes som att vi fick fram både samarbetspartnern samtidigt som bilden kändes glad och energifylld. Vill du kolla in slutresultatet hittar du det på min Instagram. Blev så glad efter den fotograferingen, tänk vilket roligt jobb jag har!

Host_Corinnegronholm-.jpg

I fredags vaknade jag rätt så tidigt för att läsa igenom det sista materialet inför tentan jag skulle skriva senare på eftermiddagen. Ämnet var entreprenörskap vilket gjorde att nästan allt material var riktigt intressant och kul att läsa. Dessutom lärorikt för mig som anser att jag börjar ha rätt bra koll på allt med företagande men känner att det ändå finns en hel del saker man kan lära sig mer om. Jag tror aldrig man är fullärd, oavsett vad det handlar om.

Innan tentan började mötte vi upp min Mormor och Morfar för en så trevlig lunch på Café Ekberg. Timmarna bara flög fram och jag tror inte jag kunde fått en bättre uppladdning för tentan än så. När tentan var skriven kändes det som att en liten sten lättade från mitt hjärta. Jag tycker det är ganska jobbigt att ha en tenta som det sista man gör innan man får helg, för det kräver verkligen full koncentration för att bli bra samtidigt som energin börjar ta lite slut. Firade in helgen med att möta upp Veronica och hennes sambo vilket blev bästa möjliga starten på helgen. Så kul att hänga alla fyra.

OperaHelsingfors_Corinnegronholm-14.jpg

På lördag gjorde jag och Laban något vi aldrig gjort förut, nämligen gick på Opera! Vi möttes först av en riktigt intressant och god “Afternoon Coffee” som vi åt innan föreställningen. Den veganska fick fullpoäng av oss medan den versionen med fisk & kött inte riktigt höll samma standard. Tycker personligen att det är så roligt att restaurangen börjar satsa på att ta fram god vegetarisk eller till och med vegansk mat.

Själva Operan visade sig vara en rolig upplevelse. Olik något annat jag varit på innan. Vi fick superbra platser vilket gjorde att det kändes som att vi verkligen kunde ta in alla bitar på bästa vis. De flesta säger ju att man antingen hatar eller älskar opera men både jag och Laban lade oss faktiskt någonstans i mitten på den skalan.

Med tanke på att det ändå är rätt speciellt (och dyrt) så skulle jag inte göra det varje helg men jag är absolut öppen för att gå flera gånger! Att gå på dagsopera visade sig vara ett lyckat koncept, för man höll sig pigg genom hela föreställningen så det rekommenderar jag om någon av er är intresserade att prova.

På kvällen var det sedan dags för inflyttningsfesten jag pratade om innan. Det blev precis så stökigt och härligt som jag tänkt mig. Kom hem precis vid midnatt vilket kändes som en lämplig tid efter en intensiv vecka.

OperaHelsingfors_Corinnegronholm-58.jpg

På söndag morgon samlades vi alla barnbarn med respektive hemma hos Fammo. Vi styrde ihop en brunch med allt man kan önska sig. Ytterst lyxigt att få träffa både Fammo och Momi & Moffa på samma vecka!

Resten av söndagen gick lunkade sedan på i lugn och ro. Avslutade kvällen med att plugga på metodiktentan jag hade i dag. Tyvärr gick den tentan inte så bra och lämnade in tentan med en dålig känsla i magen. Håller tummarna för att jag tar mig igenom ändå. Ska försöka hålla tankarna på annat så inte väntan på tentan får ta onödigt mycket energi. Det värsta som kan hända är ju faktiskt bara att man får skriva om den.

Brunch_Corinnegronholm-.jpg

Det var länge sedan jag spenderade en helg i Helsingfors utan att ha något jobb eller andra “måsten”. Rätt skönt faktiskt med en helg som bara fokuserade på att umgås med nära och kära. Nu ska jag avsluta för i dag och istället slå på Efter Nio där Kugge ska vara med och prata om singelskap baserat på en essä hon skrivit. Ska bli intressant att se på. Kugge har alltid många kloka insikter. Vi hörs imorgon, kram på dig!

Är du glad min älskling?

Är du glad älskling? En fråga som inte är ovanlig att höra hemma hos mig och honom. Frågan jag ofta ställer mitt inne i en annan konversation eller när vi kollar på favoritserien. Orsaken? För att jag vill höra det spontana svaret. För att jag bryr mig om honom. För att jag inte vill höra något påklistrat “Allt är bara bra.” om det inte är det. För mig är frågan samma sak som att fråga hur han mår, men på vårt sätt.

Högt uppe på ett berg i Österrike höll han tag i min hand.

Högt uppe på ett berg i Österrike höll han tag i min hand.

Oftast ser jag ju på honom vad svaret kommer vara innan han ens börjar svara. För kroppsspråket säger allt. Trots det vill jag fråga och lyssna. Jag tror det är ett av de viktigaste vi kan fråga vår partner. Hur de mår och om de är lyckliga. Helst i de situationer när de inte förväntar sig det, och därmed inte har något färdigt svar att ge oss.

Det som dock är ännu viktigare är att inte döma svaret, oavsett om det ibland kanske kan vara riktigt jobbigt och svårt att höra. Ibland hade det lättaste troligen varit att inte fråga. Låtsas som att allt är bra. I långa loppet tror jag dock att relationen gynnas av att det känns precis lika naturligt att prata om hur vi mår som att prata om dagens händelser. Ibland kanske man inte vill svara, och det är hundra procent okej. Så länge man vet att om man vill så vill den andra gärna höra.

En liten detalj som åtminstone gjort så mycket gott åt vårt förhållande. Tänk att vi snart varit tillsammans i två år? Tiden går minst sagt fort när man har roligt. <3

Att leva mer i nuet + Tips för ökad medvetenhet i vardagen

Jag tror att alla skulle må bra av att leva lite mer i nuet. Att vara närvarande i stunden och inte ha tankarna på annat. Att koncentrera sig mer och inte låta tankarna och fokuset distraheras av yttre faktorer.

Detta är något jag jobbat mycket på med mig själv. Det hela började egentligen med något så simpelt som när jag drack kaffe. Jag kunde nämligen tidigare dricka upp nästan en hel kopp kaffe utan att ha någon som helst aning om vad kaffet smakade. Medveten i stunden? Njaee…

freshcoffee_Corinnegronholm-.jpg

Tips för att bli mer medveten i olika vardagssituationer 

✖️ Tänk på vad kaffet/drycken smakar när du dricker det. 

Är det gott? Starkt? Beskt? Hur känns det när du dricker det osv? Bara genom att fundera en stund på vad du dricker och hur det smakar gör att du signalerar åt din hjärna att du VILL vara närvarande och njuta av drycken istället för att knappt märka att du dricker den. 

✖️Fråga ditt bordssällskap vad de tycker om maten ni äter. 

Att prata om det man äter och verkligen känna efter smaker är ett ypperligt sätt att vara mer medveten. Prova nästa gång! Du kanske märker att din favoritmat innehåller smaker du inte ens tänkt på innan. 

✖️Stanna upp och njut av stunden. Upplever du en fin stund? Får du vittna en vacker solnedgång? Då rekommenderar jag att bara stanna upp för en sekund och bara ta in ALLT. Omgivningen, dofterna, känslorna - ja allt. 

Bästa tipset för medvetenhet - Låt mobilen ligga i väskan 

Sist men inte minst är ett tips som kräver en helt egen rubrik. Ni kan säkert gissa vad det är baserat på rubriken och faktumet att jag tagit upp detta flera gånger? Jo, såklart att lämna mobilen i väskan eller långt ifrån dig. Speciellt när du gör något du verkligen vill vara medveten om och njuta av. Till exempel när du umgås med dina vänner eller din partner. När vi inte blir distraherade av mobilen upplever vi våra samtal och personen vi umgås med mycket mer intressanta och vi njuter mer av stunden. Bara det är väl en bra orsak att låta mobilen vila?