Jag behöver en paus

När jag funderade på min semester så kändes det som en självklarhet att jag skulle blogga under hela semestern. När det nu gått endast tre dagar så märker jag att det kanske var lite väl positivt tänkande. Jag är helt klart i behov av en paus och då får det även så bli.

public.jpeg

Jag vet inte hur många gånger jag skrivit på bloggen om hur viktigt det är att prioritera sin hälsa. Att lyssna på kroppen, stanna upp. Att vila och återhämta sig. Bara stänga av ibland. Denna gång är det min tur att göra det. Jag vill leva som jag lär, och detta är ett sätt att göra det på.

För att kunna göra det sådär riktigt ordentligt så behöver jag också ta en paus från bloggen. Inte ens behöva titta på min dator på en hel vecka. Bara låta den vara. Jag hoppas och tror att ni har förståelse för detta. Jag tänkte ta en paus på cirka två veckor och sedan är jag tillbaka igen. Jag hoppas du som läser kommer tillbaka då, så fortsätter vi hänga som vanligt efter det.

Så länge kan ni alltid kika in på min receptbank och prova alla recepten. Hoppas allt är superbra med er och så hörs vi igen om några veckor. Stor kram! <3

Ett två tre SEMESTER

Han tittar på mig med sina vackra ögon som glittrar. ” Nu tar vi semester älskling.” Säger han och ler.

public.jpeg

Semestern, den som vi båda längtat efter. Dagarna när vi får bara vara. Låta dagarna gå som de kommer. Inga måsten, bara bra feeling. Denna gång blir det en kortare sådan, men trots det en ytterst värdefull sådan. Att skjuta upp semestern till augusti känns som en god idé, för nu kan vi vara lediga tillsammans. Det är guldvärt. 

Så nu omfamnar vi tröttheten som alltid kommer som ett paket på posten när semestern infinner sig och man slappnar av sådär riktigt ordentligt. Jag ser fram emot att känna hur hela jag kommer tillbaka. Ser fram emot att känna den lätta avslappnade känslan. Ser fram emot att bara vara. Framförallt att känna hur inspirationen och energin kommer tillbaka. Välkommen kära semester. <3

Frågeavsnitt med Träning med Mening!

För att fira att vi alldeles snart har poddat i hela tio veckor tänkte vi ha ett frågeavsnitt i podden där ni får möjlighet att fråga oss VAD SOM HELST. Det kan vara allt från träning till vardagen eller frågor om livet. Du väljer. Frågorna kommer vi sedan svara på i poddavsnittet och jag tror det kommer bli ett riktigt roligt avsnitt.

Bild: Henrik von Martens

Bild: Henrik von Martens

För att det dock ska bli något avsnitt så behöver vi såklart frågor. Därmed bollar jag över till dig som läser och ber dig att skriva ner några frågor som du önskar att vi svarar på i podden. Frågorna kan ställas i kommentarerna till detta inlägg, eller på våra Instagram @ccorinnes eller @carolinemilia samt på vår mail traningmedmening@gmail.com .

Ser fram emot att se vad ni funderar på! :)

Tänk om vi alla bara skulle …

  • Sluta ifrågasätta varandra så mycket och istället lyfta och peppa varandra. Istället för att svara ifrågasättande kunde vi säga: Kör hårt, jag tror på dig och jag finns här om du behöver tips och råd. 

  • Le en extra gång. Åt den gamle mannen på gatan. Åt grannen i trappan eller åt damen du möter ute i skogen på din joggingtur. 

  • Ringa en vän när vi grubblar för mycket. När livet känns för stort och för mycket. Eller när det känns glatt men ändå komplicerat. Istället för att hålla allt inom oss, bara ringa upp och fråga: Hej kan vi prata?

  • Kramat varandra, lite längre och lite mer med känsla. Utan att säga något. Bara kramas. 

public.jpeg

Det tror jag hade bidragit till en lite mer välmående värld, vad tror du?

Tre influencers jag inspireras av och tre nya poddavsnitt av Träning med Mening!

I dag tänkte jag att vi kör en riktig tips - söndag. Det blir tre tips på influencers jag inspireras av riktigt mycket just nu och så vill jag berätta mer om de tre senaste avsnitten av vår podcast Träning med Mening!

Jag har inte riktigt kommit fram till hur jag ska göra angående poddavsnitten, om. jag bara ska tipsa om dem i något helt annat inlägg eller om jag ska skriva egna inlägg om avsnitten. Vad föredrar du? Vill inte att det ska bli tjatigt samtidigt som jag såklart vill lyfta podden eftersom vi både lägger ner massor med tid på den OCH tycker det är fantastiskt roligt!

Dags för tips nu då.

influencertipssverige.jpg

Tre kvinnor som inspirerar mig extra mycket

Vanja Wikström

Vanja hade förut en podd tillsammans med Josefine Dahlberg som jag tipsat om tidigare. Numera är podden på is men istället har jag börjat följa Vanja på både blogg och Instagram. Hon visar verkligen upp “the real deal” och delar öppet och modigt om sin vardag med läsarna. Vanjas sambo lider av utmattningsdepression vilket gör att vardagen blir ibland riktigt svår för dem.

Jag ser verkligen upp till Vanja som både står stark och stadigt bredvid hennes sambo fastän livet kanske inte alltid är superenkelt. Som rattar både barn, företag och resten av livet med en så fin attityd och energi. Visst verkar hon ha det riktigt tufft ibland men ändå hittar hon positiva delar av sin vardag och orkar blicka framåt.

Ida Warg

För mig är Ida Warg en relativt ny upptäckt. Jag började lyssna på hennes mans podd Framgångspodden, som jag gillar riktigt mycket. Därefter började jag lyssna på deras gemensamma podd Sånt är livet och därefter började jag följa Ida på Instagram. Hon verkar vara en så härlig person som verkligen bjuder på sitt riktiga jag.

Hon verkar dessutom vara driven i sitt arbete samtidigt som hon är en bra mamma åt sin son. I framtiden hoppas jag att jag kan bygga upp mitt liv liknande som hon. Både driva företag och stå på egna ben samtidigt som man har familj och har tid för sin familj. Hon verkar ha hittat den eftertraktade balansen mellan jobb & familj.

Molly Sanden

I samma sekund som jag skriver hennes namn så kommer jag på att hon ju egentligen är artist och inte kanske en renodlad influencer, men för mig är hon nästan både och. Det är svårt att lägga in henne i bara en kategori för hon är så fantastiskt på så många plan. En kvinna som enligt mig andas power och som fungerar som en enorm inspiration för mig. Hon visar verkligen att man ska våga vara sig själv och gå sin egen väg.

Att man ska våga ta svåra beslut men framförallt att man ska våga prata. Det är just den delen som gör att jag inspireras så otroligt mycket av henne. För det känns som att hon är på samma team som jag, teamet som försöker bidra till att fler ska våga prata öppet och hjärtligt om sina känslor och vad de känner och går igenom. DET tror jag vi alla gynnas av.

CorinneCaroline.jpg

Tre nya poddavsnitt av Träning med Mening

Jag har tipsat i tidigare inlägg om våra senaste avsnitt men tänkte att jag skulle skriva lite mer tankar kring de tre senaste avsnitten. När jag skriver detta har vi precis publicerat poddens åttonde avsnitt. Det innebär att vi poddat i åtta veckor vilket känns helt galet. Känns som att vi precis började med hela podden. Ska vi kika lite närmare på vad de tre senaste avsnitten handlat om?

corinnelinnea_corinnegronholm-2019.jpg

Avsnitt 6 - Från skidbacken till finansbranschen

I det här avsnittet har vi med oss poddens första gäst! Det är min goda vän Linnea som gästar oss i podden och vi snackar om hur det är att gå från att vara elitidrottare och alpinåkare till att börja jobba fulltid och för Linneas del börja jobba i finansbranschen. Avsnittet blev från början väldigt långt och därmed var jag tvungen att klippa en hel del. Det var riktigt svårt för jag tycker personligen att vi hade så himla många bra diskussioner och poänger.

Detta avsnitt var så som ni säkert förstår lite speciellt för min del eftersom vi pratade mycket om elitidrott och hur den påverkat livet mm. Väldigt lärorikt också för det fick tankarna att snurra på rätt så mycket. Ett lite annorlunda avsnitt som helt klart är värt att lyssna på. Dock tycker jag ju alla våra avsnitt är värda att lyssna på så är kanske lite partisk i frågan hehe.

public.jpeg

Avsnitt 7 - Träningsmål, semester och snoppar

I detta avsnitt pratar vi mycket om träningsmål och hur vi använder oss av dem i vår träning. Bra avsnitt att lyssna på om man funderar på att lägga mål nu inför hösten. Tycker det blev ett riktigt bra snack med många bra tips och poänger.

Jag tycker det känns roligt att prata om mål och vara så öppen kring vad jag har för mål och hur jag tänker kring mål. Pratar mycket i avsnittet om hur mitt förhållningssätt till träningsmål har förändrats rätt mycket under de senaste åren vilket troligen också är orsaken till att jag tycker det känns roligt och inte alls pressande att berätta öppet om mina träningsmål.

public.jpeg

Avsnitt 8 - En vanlig dag i våra liv och vardagssnack

Detta avsnitt har precis publicerats i samma sekund som detta inlägg så chansen att någon av er har lyssnat är inte så stor ännu. I detta avsnitt fokuserar vi mer på hälsa framom träning, vilket ju också är tanken med podden att vi ska både prata om hälsa OCH träning.

I avsnittet pratar vi om våra vardagar och vad vi ser fram emot och inte ser fram emot med hösten. Dessutom blir det snack om allt från forskning som tyder på att vi människor planerar för mycket, till vad vi har för löften åt oss själva gällande vår egna vardag. Jag måste säga att detta avsnitt är ett riktigt mysigt avsnitt. Fick själv en god känsla i magen när jag lyssnade på det, hoppas ni känner likadant.

Podden hittas som vanligt på alla poddappar samt på podbean som jag länkat till i inlägget. Nu ska jag sluta skriva och istället börja laga svamprisotto med tryffelolja. Laban blev så avis på mig och Malin när vi åt det häromdagen så nu har jag lovat laga det till middag ikväll. Vem tackar nej till svamprisotto flera gånger på en vecka? ;) Kram på er!

Ditt värde mäts inte i prestationer - Lär dig skilja på person och prestation

Ditt värde mäts inte i dina prestationer. En rätt enkel men komplicerad mening, med otrolig stor innebörd. Har du funderat på detta någongång? Om du värderar dig själv efter vad du presterar? Kanske har du hört det men aldrig riktigt reflekterat över det ordentligt, vad det egentligen innebär. Det tänkte jag vi skulle göra i dag. I och med sommaren har jag inte fokuserat så mycket på välmåendeinlägg och framförallt självutvecklingsinlägg men nu när de flesta börjar vara tillbaka från eventuella semestrar och sommarjobb så tänkte jag att det är dags.

carolinef_corinnegronholm-5009.jpg

Det är ett faktum att vi närmar oss vardagen som innebär skoluppgifter som ska skrivas och arbetsuppgifter som ska göras. Kanske med prestationsångest på köpet. Det jobbas långa dagar och man kombinerar skola & jobb med social tid. Man finslipar arbeten till sista sekund och hoppas på det bästa när de skickas in.

När väl resultatet från tentan eller arbetet kommer, lyser en del upp i ett stort leende medan andra blir ledsna. Du gav ditt allt och resultatet du har framför dig är betydligt sämre än du tänkte dig. "Hur kunde det bli såhär? Fan vad dålig jag är, kan ju ingenting. Helt värdelös ju." Kanske du tänker.

carolinef_corinnegronholm-5008.jpg

Där vill jag stoppa dej på en gång, med stora STOP- skyltar. För det du presterar definierar inte ditt värde och dig som person. Visst är det viktigt att satsa på skola och jobb, men du som person definieras inte av den siffran eller bokstäverna som kommer tillbaka efter granskning. Du är precis lika fin, värdefull, bra och viktig oavsett om du får en 10:a eller en 6:a. Samma gäller även på jobbet, man kan inte alltid prestera på topp.

När man lyckas med något och det blir en riktig fullträff så kan det kännas så bra, en riktig självförtroende boost. Något som kan höja motivationen till skyarna. Det är bra och man ska verkligen vara stolt över sig själv i sådana situationer.

public.jpeg

Det är ändå viktigt att komma ihåg, att skilja mellan sitt egna värde och det man presenterar. Jag vet själv att jag kan förknippa mitt värde med mina prestationer, något jag försöker jobba bort hela tiden. Detta var jag noga med när jag idrottade, att jag som person inte är dålig eller värdelös fastän min prestation i en tävling kunde vara det. Min dagsform för dagen kanske var dålig, men jag var fortfarande lika fantastisk.

I dagens prestationssamhälle blir det lätt att man tänker att det man åstadkommer är det som definierar ens människovärde och det vill jag med denna text understryka att så är det inte.

public.jpeg

Öva på att skilja på person och prestation

Jag tror att det är viktigt att redan från ung ålder öva på att skilja mellan person och prestation. Börja med att påminna dig själv om att du är fantastisk varje dag. Påminn dig lite extra mycket om det både innan någon svår uppgift på till exempel jobbet men även efter, oavsett hur det gått med uppgiften. Det som du kanske inte märker av direkt, men som kan komma som en bonus är att nervositeten oftast minskar när man börjar skilja på prestation och person, speciellt om man är en person som lätt blir nervös.

Kom ihåg: Du är bra precis som du är. Du är värdefull!

PS. Jag pratar en del om detta även i vårt sjätte poddavsnitt av Träning med Mening. Det avsnittet hittar du här.

Världens mysigaste dag och riktigt läskig hemresa

Hej från Stockholm! Ber om ursäkt att det varit lite tyst här på bloggen under veckans gång. Att åka på roadtrip är verkligen superkul eftersom man kan hälsa på vänner som bor runtomkring i landet, men det tar också en del på krafterna att köra bil såpass mycket vilket gjort att det inte riktigt funnits varken tid eller ork att blogga. Nåväl, nu är jag hemma igen, körde in på gården vid 00.30 inatt vilket ändå kändes som en rätt så rimlig tid med tanke på att jag både hann ha en supermysig dag i går och körde 700 km ensam.

Bästa myset. &lt;3

Bästa myset. <3

Bebismys, rabarberpaj och tacksamhet

I går åkte jag nämligen hem till min vän Elin och hennes familj. De har nyligen fått ett tillskott i familjen som jag fick träffa för första gången. Dessutom har deras äldre dotter hunnit växa till sig ordentligt sedan jag sist träffade henne så det kändes otrolig roligt att åka dit och hälsa på igen.

Jag spenderade hela dagen hos Elin & hennes familj. Mös i soffan och sjöng olika barnvisor. Åt två stora portioner rabarberpaj och några koppar kaffe på det. Gick på promenad längs med älven och pratade om allt som hänt senaste tiden. Hade mysstund i soffan med lillbebisen och byggde pussel tillsammans med äldre dottern.

sommarbilder_corinnegronholm-54.jpg

Jag har sagt det förut men jag måste ändå säga det igen. Jag känner en enorm tacksamhet och lycka att få lära känna och spendera tid med mina vänners barn. De är ju de allra dyrbaraste de har och att få vara ens en liten del av deras liv är stort för mig. Något jag aldrig tycker man ska underskatta.

När klockan började närma sig nästan middagstid påminde jag mig själv om att det var rätt så många mil hem som ännu skulle köras. Ni vet känslan när man har det så bra att man inte riktigt vill åka därifrån? Så kände jag igår. Trots det var det bara att sätta sig i bilen och påbörja bilresan hemåt, och vilken hemresa det blev.

sommarbilder_corinnegronholm-50.jpg

Nära frontalkrock och blixtar

Första timmarna på hemresan gick bra. Jag lyssnade på podcasts och några sommarprat. Sjöng med i låtarna och åt mandlar som jag köpt med mig. Ungefär vid halva vägen började det dock se riktigt mörkt ut på himmelen och bara några minuter senare bröt ett riktigt oväder loss. Jag kan berätta att man känner sig ganska liten i en bil när hela himmelen blixtrar och du hör hur åskan är precis ovanför. Dock är det ju inte farligt att köra bil när det åskar så kände mig ändå rätt så trygg.

När åskvädret gick över kröp sig mörkret på och ganska fort blev det riktigt mörkt. Då visade det sig att en del av motorvägen var avstängd och vi hänvisades in på några mindre vägar. Där och då började kaoset.

Eftersom vägen var ganska krokig och det var riktigt mörkt så körde jag i ganska lugn takt. Plötsligt ser jag en bil med varningssignaler komma emot mig i en kurva och mitt i kurvan svänger den av på MITT körfält och börjar köra rakt emot mig. Jag som kört riktigt mycket bil, varit med om ruskigt dåligt väder och väglag, hållit på att krocka med älgar och en gång suttit i en bil som körde rakt in i en isvägg fick vara med om något som till och med toppade rädslan jag känt under de tidigare gånger.

Bilen kom nämligen susandes i riktigt hård fart i mitt körfält och jag fick panikbromsa och köra ner på gräset vi vägkanten. Min bil stannade bara 1 meter framför en stolpe som fanns vid vägen. Bakom mig var också en bil som precis hann stanna innan den krockade in i mig. Jag blev riktigt skärrad och var tvungen att stanna och bara andas i några minuter efteråt. Fy alltså, riktigt obehaglig upplevelse.

sommarbilder_corinnegronholm-09.jpg

Resten av hemresan gick sedan rätt så smidigt trots att de stängde av båda körfälten flera gånger då det transporterades vindmöllor längs med vägen. Jag var dock bara glad av att fortfarande vara i liv och körde sedan i lugn takt hem. Kan konstatera att jag var riktigt lättad och nöjd när jag kröp ner under täcket på natten.

I morse kom sedan denna sötnos och hälsade på mig. Världens godaste hund. Nu har hon precis åkt hem till sin familj och jag väntar på Malin som ska komma över på middag. Vi ska laga svamprisotto med tryffelsmak. Hur gott låter inte det?

Roadtrip genom svenska skogar

Om ni följer mig på Instagram (vilket jag givetsvis hoppas att ni gör hehe) så kan ni se att jag just nu befinner mig uppe i inget mindre än GÄLLIVARE! Det hade ni knappast kunna ana med tanke på att jag inte varit här sedan år 2016.

public.jpeg

Om vi backar bandet lite så ni hänger med igen. Det var nämligen så att jag i söndags när jag kom hem från vännernas sommarstuga, var hemma i cirkus 30 minuter då jag duschade av mig allt saltvatten och därefter packade en ny väska med allt annat än badgrejer och lätta klänningar. Istället var det friluftskläder och långa tröjor som fick åka med i väskan. Samt några sommarkläder OM det nu skulle vara varmt uppe i norr.

Därefter började en bilfärd som tagit mig förbi Gävle till Sundsvall och därefter upp till Luleå. På vägen plockade jag upp Jennifer. Vi har kört förbi bland annat Höga Kusten bron som var lika vacker som alltid. Vi har susat förbi så mycket skog som bara ögat kan nå. Sett fjällen som tornat upp sig bakom krönen och kört bil i flera timmar.

public.jpeg

Till sist tog vi oss upp till Gällivare. Vi valde att sova över inte bara en utan två gånger under vägens gång vilket för mig, som kört denna sträckan ett antal gånger, var riktigt ovant men ändå ganska skönt. Den här resan har ju nämligen ett helt annat syfte än alla tränings & tävlingsresor jag varit på. Då har det alltid varit effektivitet i fokus och man har knappt stannat på vägen för att äta. Denna gång tog vi det lugnt och sansat, skönt så.

Nu har jag spenderat tre dagar i Gällivare och har bland annat hunnit träffa många saknade vänner och även hunden Kiba som jag brukade hänga med när jag ännu bodde här uppe. I går var jag och en kompis uppe på fjället, som heter Dundret, och gick i många timmar. Det var en magisk vandring som verkligen fick mig att landa i nuet och bara njuta. När vi satt där uppe på toppen av berget, med varsin kopp kaffe i handen och blickade ut över bergen så kände jag mig så tillfreds med livet. Behöver jag ens säga att jag ibland saknar det livet jag hade häruppe?

public.jpeg

I morgon fortsätter min färd och nästa stopp blir Kåbdalis där jag ska hälsa på ytterligare några kompisar. Den här resan innebär att träffa många gamla saknade kompisar vilket såklart känns galet kul. Just nu varvar jag kompishäng, jobb och träning. Ett upplägg som jag trivs riktigt bra med! <3

Exakt två veckor till semester!

I dag är det exakt två veckor tills jag går på semester. Denna gång blir det semester en aning senare än vanligt, men det är helt enkelt på grund av att det passar bäst för både mig och Laban att ha semester tillsammans då. Hade känts ganska trist att inte ha ledigt samtidigt så därför har vi försökt trixa ihop veckorna så att det ska fungera så bra som möjligt. Som ni kanske märkt har jag ju tagit ut någon dag här och där som jag varit ledig på vilket givetvis varit riktigt lyxigt. Dock vet jag att jag behöver riktig semester för att vila upp mig ordentligt.

Ungefär så här hoppas jag att jag känner mig under semestern.

Ungefär så här hoppas jag att jag känner mig under semestern.

Jag vet att jag behöver sådan semester där jag kan sova utan väckarklocka. Semester där det inte gör något om man inte gör någonting alls på en hel dag. Dagar som man inte öppnar datorn en enda gång. Dagar där mailen får vila och där tankarna får snurra på allt lättsamt som finns i livet. Jag har ju trots allt jobbat ca. 75-80 % (och ibland mer) + haft heltidsstudier under de senaste två åren så jag vet att semester är riktigt nödvändigt för mig.

Jag har nu bestämt mig för att köra på telefondetox - konceptet som jag skrev om häromdagen. Det vill säga att ha max 30 minuter telefontid per dag. Då hinner man svara på alla meddelanden från vänner + uppdatera Instagram OM det känns kul och ibland kommer jag säkert inte ens titta på telefonen. Det ni, kommer göra så gott!

datorochkaffe_corinnegronholm-40.jpg

Slutspurt, lansering och tråkiga skoluppgifter

Som jag skrev tidigare så ser det just nu ut att bli 2.5 vecka semester. Sedan får känslan avgöra om jag vill ha mer än så. Innan det ska det dock hinnas med en hel del på jobbfronten. Bland annat ska ett projekt jag jobbat med i några månader nu lanseras precis efter min semester vilket innebär att jag ska ha i princip allt klart innan jag går på semester. Sedan lanseras det i september och då kan jag berätta om en stor del av vad jag pysslar med i mitt företag, det ser jag mycket fram emot!

Innan semestern ska jag också hinna bocka av min att-göra lista som just nu innehåller allt från bloggrejen till skola och såklart jobb med företaget. Skoluppgifterna har jag skjutit upp alldeles för länge, bara på grund av att jobbet känns roligare, så nu har jag lovat mig själv att jag inte FÅR går på semester innan de skoluppgifterna är klara. Bra morot ändå.

Nu ska jag återgå till att klippa det sista på vårt senaste poddavsnitt som kommer upp i morgon. Visst kommer ni ihåg att nya avsnitt alltid publiceras på torsdagar? Ha en fin kväll kära ni, kram!

Livets drömhelg och telefondetox

WOW. Det är det enda jag kan säga när jag tänker tillbaka på helgen som varit. Den har nämligen levererat deluxe. Jag vet inte riktigt ens var jag ska börja, en del upplevelser och dagar är svåra att med ord göra rättvisa, men jag ska åtminstone försöka.

sommarbilder_corinnegronholm-40.jpg

Först och främst kan jag konstatera att det var svårt att hitta många olika sorters bilder att visa upp från helgen, för jag har cirka 15 stycken att välja på. Av dem är majoriteten sådana jag fotat bara för att ha som minne. Resterande hittas i detta inlägg, men nu när jag tänker efter så beskriver de helgen ändå rätt så bra. Orsaken till att det inte blivit fler stavas telefondetox, vilket jag tänkte berätta mer om alldeles strax.

Som du kan se har helgen spenderats ute i skärgården, närmare bestämt Stockholm skärgård. Det är två goda vänner till mig och Laban som hade sommarstället dit dom bjöd in oss för ett dygn av härligt häng, god mat och badande. Tanken var att köra fredag - lördag men när lördagen kom och vi hade det så orimligt bra, så bestämde vi spontant att stanna en natt till. Totalt blev det tre ytterst värdefulla dagar ute i skärgården.

sommarbilder_corinnegronholm-24-2.jpg

Vad har vi gjort då som gjort det hela så himla speciellt? Enklast förklarat så skulle jag säga så här: Levt sommarlivet till fullo. Vi har badat otaliga gånger, ätit sommarmat, badat lite till, solat, pratat, lyssnat på musik, tränat, ätit lite mer, yogat på bryggan osv. Bara haft det himla gött helt enkelt.

En kväll körde vi fiLmkväll på brygGan. Fint sommarminne att ta med sig.

En kväll körde vi fiLmkväll på brygGan. Fint sommarminne att ta med sig.

Jag valde att köra en riktig telefondetox helg vilket innebar att jag kollade på mobilen en gång på morgonen, en gång på dagen och en gång på kvällen. Mellan dessa tidpunkter låg den i min väska i stugan. Totalt blev det 30 min skärmtid under till exempel lördag. Väldigt välbehövligt.

I och med att jag körde en telefondetox så började tankarna snurra. Just nu är jag nästan helt säkert på att jag ska köra samma system även under min semester. Max 30 minuter på telefonen per dag och resterande tid får den vara undanstoppad i fickan. Det är nämligen viktigt att lägga undan den helt och hållet för att den inte ska kunna trigga hjärnan. Finns mycket otroligt intressant forskning kring detta. Kanske borde skriva ett eget inlägg om detta?

Nu när jag försöker skriva detta inlägg så märker jag att jag inte riktigt kan förklara så mycket mer än så här. Kanske det egentligen inte ens behövs? Tack livet och sommaren för dessa dagar. För att jag kunde slappna av ordentligt, bara leva livet och njuta. Det var magi.